Le cours de gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d'efforts violents !
Cette discipline invite plutôt ses adeptes à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements, au sol, debout ou assis. Les postures sont variées et toujours à la portée de tous !
Pour toutes les activités, la réservation est obligatoire (nombre de places limité).
Cours de 45 min
Sur réservation au guichet du signal ou en ligne.
Cours inclus dans les abonnements SPORT FITNESS et SIGNAL.
Prochains créneaux
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