Le stretching est une pratique dite "douce" qui consiste à s'étirer et s'assouplir. Basé sur des mouvements lents et maîtrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation. Se détendre, étirer ses muscles, gagner en souplesse, améliorer sa mobilité...
Pour toutes les activités, la réservation est obligatoire (nombre de places limité).
Cours de 45 min
Sur réservation au guichet du signal ou en ligne.
Cours inclus dans les abonnements SPORT FITNESS et SIGNAL.
Prochains créneaux
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