Pour renforcer votre tonus muscluaire au niveau des jambes et de la ceinture abdominale.
Méthode douce inspirée du yoga, de la gymnastique et de la danse. Pour un renforcement des muscles profonds. Accessible à tous.
Gratuit pour les abonnements année ou saison à l'espace musculation / fitness. En savoir plus
Gratuit pour les abonnements année ou saison à l'espace musculation / fitness.
Objectif : Amélioration de la masse musculaire.
Cours d'étirement de l'ensemble des groupes musculaires, en douceur, avec musique et relaxation.
Objectif : développer ses capacités physiques générales.
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